Il existe de nombreuses raisons légitimes de vouloir perdre du poids ou retrouver un équilibre corporel :

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• Soulager des douleurs articulaires ou retrouver de la mobilité

• Améliorer la santé dans le cadre de maladies chroniques (diabète de type 2, hypertension, SOPK…)

• Renforcer la performance et la récupération chez les sportifs

• Retrouver confiance, bien-être corporel et estime de soi

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Votre objectif n’est pas seulement un chiffre sur une balance, mais un état de bien-être profond et durable. Ensemble, nous travaillerons à réconcilier votre corps, votre mental et vos habitudes, pour que votre poids retrouve naturellement sa place dans un équilibre global.

Ce que nous aborderons ensemble: 

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• Un bilan de vitalité complet

Lors de notre premier échange, nous prendrons le temps d’explorer en profondeur votre terrain, vos habitudes, vos antécédents de santé et vos objectifs. Ce bilan global me permettra d’identifier les causes possibles de votre prise de poids : déséquilibre hormonal, troubles digestifs, fatigue chronique, stress émotionnel, etc. C’est une étape essentielle pour construire un accompagnement sur-mesure.

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• Une alimentation adaptée et personnalisée

En nous appuyant sur les principes de la naturopathie et de la micronutrition, nous réajusterons votre alimentation de façon progressive et respectueuse de vos préférences et contraintes. L’objectif : nourrir votre corps en profondeur, relancer votre métabolisme, équilibrer votre glycémie, et vous reconnecter au plaisir de manger sainement et consciemment, sans frustration ni régime strict.

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• Un travail sur les émotions, le stress et le rapport au corps

Les liens entre surcharge pondérale, stress chronique et émotions sont puissants. Nous mettrons en lumière les éventuels blocages émotionnels ou compulsions alimentaires, et nous travaillerons à les apaiser grâce à des outils de gestion du stress, de respiration, de pleine conscience et d'écoute du corps. Cette étape permet souvent de libérer des freins profonds et de retrouver une relation plus douce avec soi-même.​

 

• Des conseils en hygiène de vie globale

​Un poids équilibré est le reflet d’un mode de vie harmonieux. Ensemble, nous optimiserons votre rythme de sommeil, votre niveau d’activité physique, votre niveau de récupération et d’énergie au quotidien. Je vous proposerai aussi des soutiens naturels adaptés (plantes, oligo-éléments, huiles essentielles…) pour accompagner votre vitalité.

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• Un accompagnement motivant, évolutif et bienveillant

Votre chemin vers un meilleur équilibre ne sera ni linéaire ni standardisé. C’est pourquoi je vous propose un suivi personnalisé, à votre rythme, avec des ajustements réguliers pour maintenir votre motivation et vous soutenir dans la durée. Je serai là pour célébrer chaque pas, lever les obstacles et vous aider à rester connecté(e) à vos objectifs profonds.

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COLLABORATION avec Docteur Pascale Faure-Vincent

Je suis convaincue que, dans certains cas, la prise de poids ne se résume pas à une simple question d'alimentation ou de manque d'activité physique. Au fil de mes accompagnements, j'ai constaté que derrière de nombreuses difficultés à perdre du poids se cachent souvent des facteurs émotionnels profonds : un deuil, une séparation, un burn-out, un traumatisme, un stress chronique ou encore des événements marquants de la vie qui peuvent laisser une empreinte durable sur le corps.

 

En tant que naturopathe, j'adopte une approche holistique qui vise à comprendre la personne dans sa globalité. Mon accompagnement prend en compte l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress, l'équilibre émotionnel, l'activité physique et les habitudes de vie afin d'identifier les freins qui peuvent empêcher une perte de poids durable.

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Parce que certains blocages nécessitent une exploration plus approfondie de leur origine émotionnelle, j'ai choisi de collaborer avec le Docteur Pascale Faure-Vincent. Médecin généraliste diplômée de la Faculté de Médecine de Grenoble, titulaire d'un DU de Nutrition et Diététique de l'Adulte (Paris Hôtel-Dieu), d'un DIU de Nutrition Artificielle et formée à l'hypnose ericksonienne par la Fondation Milton Erickson de Lyon, elle possède une expertise reconnue dans l'accompagnement des problématiques de poids.

 

Auteure du livre « Perte de poids : le déclic émotionnel », réédité en 2026, elle met en lumière le lien étroit entre les émotions, l'histoire de vie etles mécanismes de prise ou de maintien du poids.

 

 

 

 

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Cette collaboration me permet de proposer un accompagnement complémentaire et enrichi, où le travail sur l'hygiène de vie s'associe à une meilleure compréhension des mécanismes émotionnels qui peuvent maintenir le corps dans une situation de

blocage.​

 

Mon objectif n'est pas uniquement de vous aider à perdre du poids, mais de vous accompagner vers une transformation durable, en agissant sur les causes profondes qui influencent votre équilibre. Car lorsque le corps, les émotions et le mode de vie

retrouvent leur harmonie, la perte de poids devient souvent une conséquence naturelle d'un mieux-être global.

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La naturopathie est une démarche complémentaire d’accompagnement, qui ne remplace en aucun cas la médecine conventionnelle.​​​​​​​​​​​

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