Au Service de l'individu
Consultation Naturopathie
La Naturopathie est une approche naturelle, préventive et personnalisée qui vise à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit. En travaillant sur les causes profondes de vos déséquilibres (alimentation, digestion, hormones, stress, sommeil, émotions, mode de vie), elle vous aide à retrouver énergie, vitalité et confort au quotidien.
Que vous souffriez de troubles digestifs, de problèmes de peau, de fatigue chronique, de stress, de troubles du sommeil, d’immunité affaiblie, d’une maladie chronique, ou que vous cherchiez un accompagnement pour la gestion du poids, la naturopathie offre des solutions naturelles adaptées à votre singularité.
Chaque suivi inclut un bilan complet, des conseils en nutrition et hygiène de vie, un travail sur la gestion du stress et des émotions, et si nécessaire un soutien par la micronutrition, les plantes ou les soins complémentaires.
Mon rôle est de vous accompagner pas à pas dans une démarche holistique et durable, pour vous aider à devenir acteur·rice de votre santé et retrouver un équilibre global.
Massages
Un véritable art de vivre cultivé à tous les niveaux de la société, le massage a été dans les temps anciens une thérapie populaire.
Les massages, des tout-petits aux personnes âgées, peuvent être apaisants ou énergisants. Ils peuvent également diminuer l'excitabilité nerveuse, soulager les affections causées par le stress (les maux de dos, migraine, l’épuisement et l’insomnie...), accroître la circulation sanguine et lymphatique et entraîner un état de bien-être général.
Les bénéfices sont nombreux :
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Rétablir l'harmonie entre les différents flux de l'organisme
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Évacuer le stress en débloquant les crispations des muscles
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Relaxer le corps et l'esprit
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Revitaliser le corps en lui donnant plus de vigueur
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Soulager les désagréments d'ordre physique
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Calmer les troubles nerveux
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Rééquilibrer le flux d'énergie circulant dans l'organisme
Le massage bien-être
Un moyen privilégié d’accéder à une détente profonde, grâce aux stimulations de récepteurs sensitifs, de vaisseaux capillaires sanguins et lymphatiques (au niveau de la peau). Se faire masser apporte des bienfaits sur les plans physiques, énergétiques, émotionnels, mentaux. C’est une rencontre de soi, un lâcher prise, une parenthèse qui facilite la reconnexion à soi.
Le massage 360˚
Comme son nom l'indique, il s'agit d'un massage complet du corps intégrant le massage bien-être, une réflexologie plantaire et un massage visage "lifting express". Un pur plaisir pour les amoureux du massage qui en demandent toujours encore plus.
Le massage deep tissue / sportif
Le massage 'deep tissue' ou massage sportif (proche du massage suédois) consiste à libérer les adhérences (dans les muscles, les tendons et les ligaments) afin de relâcher les tensions et aider les muscles à regagner en souplesse. Il est particulièrement recommandé pour une récupération sportive renforcée, ou lors de tensions chroniques ou de régions entièrement contractées ou encore en cas de blessures type tendinite du coude, syndrome du canal carpien….
La réflexologie plantaire
Elle consiste à stimuler des cellules sensorielles qui, par le biais du système nerveux autonome, donnent des ordres à des cellules motrices dans le but de rééquilibrer les organes du corps humain.
Le massage visage NIRVANA
Ce massage facial, tel que son nom l'indique, vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées au niveau du visage, du crâne, des cervicales et des trapèzes. Developper pour également stimuler le système lymphatique et redessiner les contours du visage de vous apporter un effet remodelant et coup d’éclat immédiat, grâce à son action tonifiante et oxygénante!
Les clients en ressortent souvent très reposés, avec un visage détendu et harmonieux.
Le massage dorsal
Massage idéal quand on en a plein le dos!
Un gros travail en profondeur sur les points de tensions. Ce massage vous permettra de retrouver mobilité et fluidité. Vous vous sentirez allégé, détendu et prêt à reprendre vos activités quotidiennes sans contrainte.
Le massage 3 en 1
Ce massage de 45 minutes, vise à apporter détente, apaisement et une meilleure connexion avec le corps. Il inclut une mini réflexologie plantaire pour stimuler la circulation sanguine, un massage des mains et des bras pour soulager la tension musculaire, et un massage crânien pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil. Ce soin complet favorise le bien-être physique et mental des seniors.
Le massage pieds et tête
Il s'agit de la combo du massage visage liftant et d'une réflexologie plantaire 'express'. Soit une séance de 60 min qui vise à rétablir un 'équilibre entre terre et ciel'. Extrêmement relaxant et ne nécessite pas de se découvrir.
Le massage Amma
Cette technique de massage assis a l'originalité de se pratiquer sur les vêtements et à l'aide d'une chaise ergonomique. Simple, rapide et efficace, il apporte en moins de 25 minutes une détente profonde et un regain d'énergie très apprécié dans le monde professionnel.
Au service de l'entreprise
Aujourd’hui, le bien-être en entreprise n’est plus un simple avantage , mais un véritable levier de performance et d’attractivité pour améliorer la qualité de vie au travail, renforcer la cohésion des équipes et, in fine, stimuler la performance globale de l’organisation.
(Cf. Objectif 3 des Nations Unies pour le Développement Durable : Bonne santé et bien-être).
La valeur ajoutée de la Naturopathie en entreprise
La Naturopathie s’inscrit pleinement dans cette démarche en proposant des actions concrètes de prévention santé : nutrition, massothérapie, phytothérapie, gestion du stress… autant de techniques qui contribuent à une meilleure hygiène de vie et à un équilibre durable.
Pour l’entreprise, cela signifie :
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Réduire les risques d’absentéisme et de turnover
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Optimiser le potentiel des collaborateurs (énergie, motivation, performance)
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Valoriser la dimension humaine au cœur de votre organisation
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Inscrire vos actions dans une stratégie de développement durable crédible
Pour les collaborateurs, cela permet de :
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Prévenir et mieux gérer le stress du quotidien
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Développer confiance en soi, écoute et motivation
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Renforcer les liens sociaux et l’esprit d’équipe
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Créer une ambiance de travail plus sereine et positive
Mes prestations :
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Ateliers & séminaires : interventions sur des thématiques de santé préventive, personnalisées selon les besoins et objectifs de votre entreprise.
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Consultations individuelles : bilans de vitalité réalisés en ligne, spécialement dédiés aux collaborateurs de votre entreprise. Ces consultations peuvent être proposées dans le cadre d’un partenariat avec des tarifs préférentiels, renforçant votre politique de bien-être au travail et santé préventive.
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Massages sur site : séances de 20, 30, 45 ou 60 minutes, favorisant détente et récupération.
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Consulting bien-être en entreprise : accompagnement stratégique pour intégrer durablement le bien-être au cœur de votre organisation.
