Immunité
Dites stop aux infections à répétition et reprenez le pouvoir sur votre santé !
Renforcer son immunité naturellement
Ce parcours est pour vous si vous en avez assez d’être constamment malade, de dépendre des traitements symptomatiques ou de subir les effets d’une immunité fragile. Ensemble, nous construirons une base solide, pour que votre corps puisse se défendre avec plus de vitalité, de manière autonome et durable.
Parce qu’il n’existe pas de solution miracle mais une progression adaptée, je vous accompagne pas à pas dans la reprise en main de votre santé. L’objectif est de renforcer votre immunité durablement, pas juste de “tenir le coup”.
Voici les grands axes de travail que nous explorerons ensemble :
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Un bilan de vitalité complet
Nous évaluerons ensemble votre terrain, vos antécédents infectieux, votre digestion, votre niveau de stress, votre sommeil, votre exposition aux toxines ou polluants, ainsi que la qualité de votre hygiène de vie. Objectif : comprendre les causes profondes de vos chutes immunitaires répétées.
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Une alimentation renforçante et anti-inflammatoire
L’assiette est votre première alliée santé ! Ensemble, nous rééquilibrerons votre alimentation pour soutenir vos défenses : micronutriments clés (vitamine D, zinc, fer, probiotiques...), antioxydants, omégas 3, légumes frais, réduction du sucre et des produits ultra-transformés…
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Un soutien du microbiote et des organes émonctoires
80 % de l’immunité réside dans le ventre : nous travaillerons sur votre flore intestinale, l’équilibre acido-basique et le bon fonctionnement des émonctoires (foie, intestins, poumons, peau…) pour aider votre corps à mieux se d
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Une gestion du stress et un sommeil réparateur
Stress chronique et fatigue sont les premiers ennemis de votre immunité. Relaxation, respiration, cohérence cardiaque, hygiène du sommeil : je vous proposerai des outils concrets pour recharger vos batteries et renforcer votre système nerveux.
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Des remèdes naturels en soutien de l’immunité
Huiles essentielles, plantes adaptogènes, champignons médicinaux, gemmothérapie… Vous découvrirez des solutions naturelles, personnalisées et sans danger, pour stimuler vos défenses ou accompagner les premiers signes d’infection.
Ce programme peut s'étaler sur 3 à 6 mois, selon la nature et l'ancienneté de vos troubles, et sera toujours ajusté à votre évolution et votre réalité quotidienne.
Chaque consultation est un espace bienveillant où l’on prend le temps d’écouter votre histoire, vos ressentis et vos objectifs.
La naturopathie est une démarche complémentaire d’accompagnement, qui ne remplace en aucun cas la médecine conventionnelle.